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PERFECTION FRESH澳洲
沙爹牛肉炒甜杆西兰
食材
1
把甜杆西兰,洗净去尾
(过长的甜杆西兰可对半切开)
175g
Minicaps®
小甜椒切丝
½
杯沙爹酱
½
杯椰奶
2
茶匙酱油
2
汤匙食用油
600g
牛后腿肉
½
杯盐焗花生
少许泰式罗勒或越南薄荷叶
步骤
沙爹酱,椰奶,酱油以及糖混和均匀后静置,同时将
1
匙半食用油与牛肉搅拌均匀。
花生放入锅内大火炒熟后盛出。锅再次烧热,放入牛肉翻炒
2
分钟至深棕色后盛出。将剩余食用油,甜杆西兰以及小甜椒一同加入锅中翻炒
2
分钟,将步骤
1
中的沙爹混合酱料倒入锅内煮沸,再将牛肉回锅直到翻炒均匀即可。
菜肴出锅后撒上适量花生,少许泰式罗勒或越南薄荷叶。可配米饭或面条食用,以及青柠可供解腻。