嫩煎甜杆西兰配椰浆青柠酱
食材
2把甜杆西兰
2汤匙椰蓉
1汤匙橄榄油
椰浆青柠酱
½杯椰子水
1颗青柠,压汁
2汤匙鱼露
2汤匙白糖
1汤匙新鲜生姜切末
2汤匙甜辣酱
步骤
- 制作调味酱,将所有的调料在小锅中混合煮开,煮约5分钟至酱汁浓稠减半后关火放凉。
- 将椰蓉倒入不粘锅中,中火加热,轻晃,至颜色金黄后盛出摆盘。
- 转大火,热锅中加入食用油,将清洗干净的甜杆西兰放入锅中,加盖煮约1-2分钟,揭盖后继续煮1-2分钟至甜杆西兰明亮透绿。
- 将备好的椰浆青柠酱均匀的淋在甜杆西兰与椰蓉上即可享用。
小贴士:作为搭配煎鱼或鸡肉的配菜享用,更显风味。