嫩煎甜杆西兰配椰浆青柠酱

食材

2把甜杆西兰

2汤匙椰蓉

1汤匙橄榄油

椰浆青柠酱

½杯椰子水

1颗青柠,压汁

2汤匙鱼露

2汤匙白糖

1汤匙新鲜生姜切末

2汤匙甜辣酱

步骤

  1. 制作调味酱,将所有的调料在小锅中混合煮开,煮约5分钟至酱汁浓稠减半后关火放凉。
  2. 将椰蓉倒入不粘锅中,中火加热,轻晃,至颜色金黄后盛出摆盘。
  3. 转大火,热锅中加入食用油,将清洗干净的甜杆西兰放入锅中,加盖煮约1-2分钟,揭盖后继续煮1-2分钟至甜杆西兰明亮透绿。
  4. 将备好的椰浆青柠酱均匀的淋在甜杆西兰与椰蓉上即可享用。

小贴士:作为搭配煎鱼或鸡肉的配菜享用,更显风味。